Ο φόβος του να πάτε στον οδοντίατρο ήταν εδώ και καιρό ένα τροπάριο που χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε μέσο της λαϊκής κουλτούρας, αλλά το οδοντικό άγχος είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Μια υπερβολική νευρικότητα ή ανησυχία που δημιουργείται πριν από ένα ραντεβού στον οδοντίατρο δεν είναι ασυνήθιστη μεταξύ πολλών Αμερικανών. Ακόμη και εκείνοι που δεν θεωρούν τους εαυτούς τους ότι έχουν άγχος μπορεί να νιώθουν κάποια ενόχληση στη σκέψη να επισκεφτούν τον οδοντίατρο. Οι αιτίες του οδοντικού άγχους έχουν τις ρίζες τους σε πολλά ζητήματα και η εκμάθηση αυτών των αιτιών μπορεί να είναι ένας τρόπος για να τα ξεπεράσετε.
Αιτίες οδοντιατρικού άγχους
Ο καθένας είναι διαφορετικός, επομένως κανένας δεν έχει τους ίδιους ακριβώς φόβους όταν πρόκειται για ένα ραντεβού στον οδοντίατρο. Ωστόσο, αυτές είναι αρκετές γενικές κατηγορίες από τις οποίες πηγάζουν τα περισσότερα άγχη.
Φόβος από προηγούμενη εμπειρία
Τα τραυματικά γεγονότα μπορεί να αφήσουν ένα άτομο να φοβάται την επανάληψη της ιστορίας και μια κακή στιγμή στο οδοντιατρείο δεν αποτελεί εξαίρεση. Εάν κάποιος θυμάται μια επίσκεψη που προκάλεσε πόνο ή ενόχληση, μπορεί να διστάσει να επιστρέψει. Ακόμη και εμπειρίες που δεν προκάλεσαν πόνο αλλά ήταν κουραστικές και άβολες μπορεί να οδηγήσουν σε ελαφρύ οδοντιατρικό άγχος.
Φόβος για βελόνες
Όταν απαιτούνται πιο εντατικές θεραπείες για την επιδιόρθωση ενός δοντιού, δεν είναι περίεργο να δούμε μια βελόνα στο οδοντιατρείο. Πολλοί άνθρωποι έχουν γενικό φόβο για τις βελόνες. Το να βρίσκεστε σε ένα μέρος που ήδη κάνει έναν ασθενή να νιώθει άβολα μπορεί να διπλασιάσει το άγχος που αισθάνεται εκ των προτέρων.
Ο φόβος του πόνου
Ένας μύθος φρίκης κυκλοφορούσε πάντα στα οδοντιατρεία λόγω αρνητικών ιστοριών και ενός δίσκου με διαβολικά όργανα. Πιο πιθανό από αυτό, ωστόσο, είναι ένα περιστατικό του παρελθόντος που προκάλεσε πόνο στο στόμα κάποιου. Αυτό μπορεί να κάνει έναν ασθενή να ανησυχεί ότι ο πόνος θα ξανασυμβεί ή κάτι χειρότερο θα συμβεί την επόμενη φορά. Ευτυχώς, η οδοντιατρική θεραπεία έχει γίνει μια αρκετά ακριβής επιστήμη στη σύγχρονη εποχή, εξαλείφοντας μεγάλο μέρος της πιθανότητας για πόνο.
Δείτε τι λένε οι άλλοι για τις οδοντιατρικές μας υπηρεσίες στο Yelp: Dental Anxiety στο Georgetown, TX .
Φόβος απώλειας ελέγχου και προσωπικού χώρου
Ένας ασθενής βρίσκεται στα χέρια του οδοντιάτρου κατά το μεγαλύτερο μέρος ενός ραντεβού. Μπορεί να αισθάνεται αμήχανα ή άβολα να μην έχει κανείς έλεγχο πάνω στο τι συμβαίνει μέσα στο στόμα του. Ο προσωπικός χώρος παραβιάζεται εύκολα από έναν οδοντίατρο, προκαλώντας άγχος που κάνει τους ανθρώπους να αποφεύγουν ένα ραντεβού για πάρα πολύ καιρό.
Πώς να χειριστείτε το οδοντικό άγχος
Η αποφυγή του οδοντίατρου μπορεί να βλάψει τη στοματική υγεία και να προκαλέσει μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον. Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης του άγχους με επιτυχή και υγιή τρόπο που επιτρέπουν στους ασθενείς να επισκέπτονται τον οδοντίατρο σε τακτική βάση.
Μηχανισμοί αντιμετώπισης
Ένας ασθενής μπορεί να δοκιμάσει πρακτικές όπως ο διαλογισμός, να παίρνει βαθιές αναπνοές, να χαλαρώνει τους μύες, να ακούει μουσική ή να βλέπει κάτι για να αποσπά την προσοχή από ένα μελλοντικό ραντεβού. Τεχνικές σαν αυτές μπορούν να ηρεμήσουν το μυαλό και να κάνουν ένα ραντεβού λιγότερο αγχωτικό.
Θεραπεία
Εάν το άγχος είναι σοβαρό, η επίσκεψη σε έναν θεραπευτή μπορεί επίσης να βοηθήσει έναν ασθενή να αντιμετωπίσει την επίσκεψη στον οδοντίατρο. Ένας επαγγελματίας που ειδικεύεται στη συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να είναι σε θέση να καθοδηγήσει έναν ασθενή μέσα από αυτούς τους φόβους.
Σύναψη
Μερικές φορές μια καλή επιλογή για την ανακούφιση του οδοντιατρικού άγχους είναι απλώς να ενημερώσετε τον οδοντίατρο για τους συγκεκριμένους φόβους σας. Εάν ένας οδοντίατρος καταλάβει τι κάνει έναν ασθενή να νιώθει άβολα, μπορεί να εργαστεί για να κάνει την επίσκεψη όσο το δυνατόν πιο εύκολη.
